58岁山东男性血压稳定？清晨发生脑溢血，医生叹息：太无知
最新《欧洲心脏病学杂志》把话挑明：如果起床后1小时内收缩压比睡前高≥35 mmHg，脑卒中风险直接翻3倍，比抽烟还凶。
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【专题笔谈】阻塞性睡眠呼吸暂停与心血管疾病防治：CPAP的作用与适应证再探讨
引用本文: 惠馨颉, 肖毅. 阻塞性睡眠呼吸暂停与心血管疾病防治：CPAP的作用与适应证再探讨[J]. 中华结核和呼吸杂志, 2025, 48(10): 901-905. DOI: 10.3760/cma.j.cn112147-20250225-00108.
睡眠不稳定？躺下后出现这些现象，可能预示睡眠紊乱加重
“只要往床上一躺，手机一刷、眼一闭，睡意自然会来”。可睡眠不是开关，更像一支需要指挥的乐队：昼夜节律是节拍，警觉与放松是主旋律，身心同频才能合奏出“熟睡”这首曲子。长期把入睡当“拼意志”，或把晚间当“第二白天”，只会让神经系统越按越醒。专业观点很简单却常被忽略